Feeds:
Artikkelit
Kommentit

Archive for the ‘Uncategorized’ Category

Kirkan kanssa

Jos pääni onkin päiväkirja jota

elämä kirjoittaa

joku joskus kääntää sivun,

bokhuvud

aloittaa uuden luvun,

joku vähän kohottaa

sivua kuin tuulenvire

mutta antaa sitten olla.

Kolmas liukuu yli kuin hengenveto.

Mikään ei liiku

eikä jälkiä jää.

Voi taivas, siitä on niin pitkä aika!

Kävimme katsomassa Kirka-musikaalin Lintsillä.  Tykkäsin hulluna ja suosionosoituksista päätelleen, kaikki muutkin tykkäsivät. Kolmekymppinen lapseni ei ollut koskaan kuullut puhuttavan Kirkasta, mutta poistui Heikki Ranta-fanina. Aika monta musikalia Lontoossa katsoneena olisin suonut esitykselle tyylikkäämmät puitteet ja kevyemmät tanssitytöt, mutta se jokin lempeys, millä Kirkan tarina kerrottiin, siloitti kokemuksen. Se jätti ison halauksen jäljen ja hymyn. Siinä hän seisoi tummalla lavalla jalassaan valkoiset varsilenkkarit.

Ja  Levikset.  Valkoinen T-paita. Nahkarotsi.

Ei, se oli toppatakki. Eikä se ottanut sitä pois sisälläkään.

Punainen Mallu-aski, valkoinen paku ja Lisko, mutta Kirka ajoi.

Liskolla oli keväänvihreä villajumpperi, jossa oli pyöreä kaula-aukko

ja makoili lattialla.

Kaksiossa Lauttasaaressa oli huhtikuu.

Hiekka rapisi asvaltilla.

Eikä ollut pimeää. Kiltti ja kohtelias. Sitä se oli. Iskelmätähti.

Näin minä sen muistan, kuin runon. En muista miten sinne jouduin, kenen kanssa, koska ja miksi. Voin päätellä että oli iltapäivä, vielä valoisaa. Varsilenkkareista päätellen oltiin 70-80-luvun taitteessa. Olin jo varmaan kihloissa. Sitten kotiin. En ollut Kirka-fani, koska eihän se ollut siistiä siihen aikaan. Kirkahan oli iskelmäalulaja! Meninkö kotiin ja äiti kysyi: – Missä olet ollut? Vastasinko : Kaupungilla. Ajeltiin pakettiautolla Kirkan ja Liskon kanssa. Ja äiti olisi sanonut: Sepä mukavaa.

En kirjoittanut päiväkirjaa. Enkä  muista enempää!

Minusta tuli Kirka-fani vasta tällä vuosituhannella siinä vaiheessa kun olin käynyt salatupakalla jopa omien lasteni kanssa,  ja Kirka esiintyi usein Hangossa; Kasinolla ja kerran MTI-keskiviikkona Stone Bar:issa  ja oli niin loistava, että sai minut tanssimaan koko yön.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Read Full Post »

Lupasin kertoa ystävästäni Mikasta, jolla on todettu multippeliskleroosi ja joka sai merkittävän avun perinteisestä tiibetiläisestä lääketieteestä. Mika, nyt 41 v. sai MS-diagnoosin 29-vuotiaana.
– Kun sain kuulla vakavasta taudistani ja hoidoista, ajattelin heti, että haluan kokeilla jotakin vaihtoehtoista lääkintää sen sijaan että ottaisin pistoksia koko ikäni. Niistä sanottiin että ne auttavat vain 30 % potilaista.

Tiibetiläiset käyttävät usein sinistä malaa parantaviin mantorihin.

Tiibetiläiset käyttävät usein sinistä malaa parantaviin mantroihin.

– Aloitin kiinalaisen lääketieteen hoidoilla, mm. akupunktuurilla. Siitä ei ollut apua. Kun Suomeen tuli käymään tiibetiläinen lääkäri, menin vastaanotolle ja sain yrttilääkityksen ja elintapa-ohjeita.
– Käytin vain niitä, ja olin oireeton 8 vuotta. Vuonna 2014 sain ensimmäisen pahenemiskohtauksen. – Tosin olin ollut ilman lääkitystä puoli vuotta, koska yrttilääkkeitä on joskus vaikea saada. Suomessa ei ole lääkäreitä. Heitä käy aniharvoin. Joskus olen pyytänyt ystäviä tuomaan lääkkeitä Intiasta, Tiibetistä tai Nepalista, koska netin kautta tilaamisessa on riskinsä. Olen myös aika laiska noudattamaan dieetti- ja elintapaohjeita. Joskus olen syönyt pelkkää pullaa… ja sen huomaan heti. Nyt olen taas ollut pitkään ilman yrttilääkitystä. Joskus heikottaa ankarasti, mutta oireet poistuvat nopeasti kun syön lämmintä ruokaa.

Mika sai avun MS-tautiinsa tiibetiläisestä lääketieteestä, koska ei halunnut aloittaa kallista, ja koko iän kestävää piikitystä.  Se että ylipäänsä törmää tähän hoitomuotoon, on harvinaista ja Mikan kohdalla oikea onnenpotku. Vaikka tämä Himalajan ikivanha hoitosysteemi ei tunne MS-tautia sellaisenaan, se pystyy sijoittamaan taudin omaan tautiryhmäänsä ja  määrittelemään parhaan mahdollisen hoidon, joka yleensä auttaa merkittävästi. Alla otteita Tri Dorjee Rapten Nesharin artikkelista.

medicine buddha

Tiibetiläisessä ikonografiassa lääkäribuddha on sininen. Kuvassa häntä kiertää parantava mantra.

Hän aloittaa tekstinsä rukoilemalla lääkäribuddhaa, sillä vanhassa parannustieteessä pidetään ensisijaisen tärkeänä, että lääkäri toimii parantavassa tahtotilassa, ja siihen siirrytään kehittämällä myötätuntoa ja rukoilemalla.

”Olemme onnistuneet hoitaman eri vaiheissa olevaa MS-tautia erittäin hyvin tuloksin. Joissain tapauksissa potilas on kokonaan parantunut.”

”Modernissa länsimaisessa lääketieteessä MS, eli multippeli skleroosi on keskushermoston autoimmuuni tulehdustauti. Tiibetin lääketieteessä sanoisimme että se on ns. valkoisen aineksen sairaus, eli aivojen ja selkäytimen sairaustila. Valkoinen aines koostuu hermosäikeistä, jotka vastaavat keskushermoston sisäisestä kommunikaatiosta, ja edelleen koko ruumiin hermojen välitystehtävistä. Tiedämme nyt että tauti vahingoittaa hermoratoja suojaavaa kudosta, vähän samaan tapaan kuin sähköjohtoa peittää muoviputki. Kun se vahingoittuu, syntyy oikosulkuja ja häiriöitä.”

”Vahingot voivat olla pieniä tai merkittäviä ja taudin luonne on arvaamaton ja vaihteleva. Tauti on vakava, mutta sen eteneminen vaihtelee henkilöstä toiseen.”

Kaikki taudit, myös hermoston taudit, luokitellaan kylmiin, kuumiin, akuutteihin tai kroonisiin.  Niiden lokaatiot määritellään päähän ja rintaan tai eri raajoihin. Lisäksi niistä selvitetään niiden energeettinen luonne, onko se vilkkaan tuulen, kuuman tulen tai viileän liman ryhmään kuuluva ( tiib. lung, tripa tai bedken). Pään ja rinnan tauteihin luokitellut oireet ja merkit ovat hyvin samanlaisia kuin MS-taudissa. Lisäksi tarkistetaan onko potilaalla vapinaa, tikkuilua, kramppeja, haukottelua, janoa tai mielen epätasapainoa, jolloin voidaan todeta että tauti on ns. lung-tyyppinen. Jos hänellä on kuumeilua, hikoilua tai  kipuja, tauti on tripa-tyyppinen. Jos oireina on painon tunnetta, palelua, turvotusta, tauti on bedken-tyyppinen.

”Tiibetiläinen lääketiede selittää että meissä on kaksi päävirtaa ( kanavaa) jotka muodostavat elämän perustan. Toinen virtaa ylöspäin aortasta ja kuljettaa elämänverta. Toinen kulkee ylhäältä alas ja yhdistyy selkäytimeen.” Ensimmäinen kuljettaa verta ja toinen kuljettaa hermoimpulsseja, ja sitä pidetään keskushermoston edustajana. Näitä molempia virtoja (sog-tsa) pidetään koko olemassaolomme perustana.

Jos ymmärrämme kolmen eri ruumiinenergian luonteen, voimme muuttaa ruokavaliomme ja elämäntapamme parantaviksi. Tiibetiläisen systeemin mukaan lung-tyyppisen MS-potilaan pitäisi syödä lämmittävää, ravintorikasta ruokaa, lampaan tai naudanlihaa, luukeittoa tai ns. Lämmittäviä vihanneksia ja viljoja. Hänen pitäisi pyrkiä oleman hyvällä tuulella, viettää aikaa ystävien ja perheen kanssa. Tripa-tyyppisen MS-potilaan pitää välttää rasvaa, vahvoja mausteita ja aggressioita ja raskasta työtä. Hänen pitää levätä paljon ja viettää aikaa vilpoisissa paikoissa. Bedken-tyyppisen potilaan pitää harrastaa liikuntaa, syödä lämmittäviä ruokia, raikasta vettä ja kalaa. -Itse asiassa kaikissa tapauksissa on erittäin tärkeätä pyrkiä positiiviseen elämänasenteeseen, lepoon ja rauhaan. Kannattaa muistaa että ruumiimme, jonka varassa elämme, koostuu lukemattomista verkostoista, joissa veren ja hapen lisäksi, virtaa hienojakoista psykofyysistä energiaa, jonka jakelusta ja tasapainosta kannattaa huolehtia. Häiriötilat pahentavat tautia.

Tri Dorje Rabten Neshar neuvoo potilaita myös suhtautumaan tautiinsa ymmärtäväisesti.

”Yrittäkää suhtautua tautiin oman ikävän karmisen vaikutuksen tuotoksena, ja siten luonnollisena asiana.  Kannattaa ajatella että tämänhetkinen kärsimys puhdistaa vanhaa pahaa karmaa.”

”Tiibetiläiset hoidot ja lääkkeet ovat luonteeltaan tasapainottavia. Niiden asianmukaiseen käyttöön tarvitaan lääkärin ohjeet. Varsinkin MS-tauti on monipolvinen ja potilaan pitäisi olla varautunut mahdollisiin taantumiin. Joskus ulkoiset kehohoidot voivat olla erittäin suureksi avuksi. Niitä ovat neulahoidot, moksaus ja hieronnat. Myös meditaatio on erittäin hyödyllistä, jos on saanut siihen sopivat ohjeet.”

”Kehollamme on sisäinen kyky parantaa itse itsensä ja taito rauhoittaa kaikenlainen kärsimys, kun sille luodaan oikeanlaiset olosuhteet.”

Read Full Post »

Sveitsiläinen Padma Ag. on valmistanut tiibetiläisen reseptin mukaisia yrttituotteita jo 40 vuoden ajan.

Sveitsiläinen Padma Ag. on valmistanut tiibetiläisen reseptin mukaisia yrttituotteita jo 40 vuoden ajan.

Tiibetiläisen lääketieteen – tai pikemminkin terveystieteen – juuret ovat Himalajalla, jossa kesä on yhtä lyhyt kuin Suomessa, ja talvi yhtä kylmä ja raaka. Siksi tiibetiläinen lääketiede on lähempänä meitä suomalaisia kuin ayurveda, ja ainakin ruokakulttuurin osalta lähempänä kuin kiinalainen lääketiede. Näillä kolmella on silti myös paljon yhteisiä piirteitä, jotka perustuvat samantapaiseen käsitykseen ihmisruumiin psykofyysisestä rakenteesta. Sillä on myös yhteys Hippokrateen humoraalioppiin.

Tiibetiläiset ravinto- ja hoitotieteet ovat kehittyneet alueella, jossa talvi on pitkä ja ankea, jossa syödään riistaa ja nautaeläinten lihaa, sekä runsaasti viljaa (ohraa) ja maitotuotteita. Toisin sanoen: aivan päinvastoin kuin Intiassa ja muissa Aasian lämpimissä maissa. Vihannekset ja yleistyvä vegetarismi tulivat Tiibetiin vasta kun tieverkosto kehittyi nykyisen muotonsa. Sitä ennen ruokavalioita täydennettiin tuoreilla ja kuivatuilla villiyrteillä, jotka oikein käsiteltynä myös paransivat useimmat taudit.

Ytimessä terve energia

Tiibetiläisen hoitotieteen ytimessä on elementtioppi ja typologia. Sen mukaan kaikki on tehty maasta, vedestä, ilmasta, tulesta, ja näiden yhteisestä perustasta, eli avaruudesta (eetteri) ja näiden dynaamisesta vuorovaikutuksesta. Buddhalaisessa filosofiassa näitä tekijöitä edustavat koheesio, virtaus, lämpötila (väreily) ja avarutiib.med. ingredientsus on sen antelias tila, jossa kaikki tapahtuu.  Ihmisessä nämä dynaamiset periaatteet, niiden tasapaino ja häiriöt, muodostavat joko terveen tai sairastuvan ruumiin. Mielellä on tärkeä osa ihmisen energioiden tasapainossa, mutta niin on myös ravinnolla ja elintavoilla. Siksi energia on niin tärkeässä asemassa tiibetiläisessä mielen ja terveyden hoidossa. Ja siksi potilaan typologia pitää selvittää huolellisesti ennen kuin tasapainotus tai lääkintä voidaan aloittaa.

Monissa lähimaissamme, Virossa, Sveitsissä, Itävallassa, Saksassa ja Venäjällä, tiibetiläinen lääketiede otetaan vakavasti länsimaista lääketiedettä täydentävänä tietopankkina, ja sen oppeja ja lääkeaineita testataan modernin lääketieteen menetelmin. Sveitsiläinen Padma Ag. on tutkinut ja valmistanut yrttilääkkeitä jo yli 40 vuoden ajan. Padman tutkittuja tuotteita ei vielä saa Suomesta. Virosta saa.

Dr. Nida in Tallin

Tri Nida Chenagtsang

Suomessa on pieni piononeerijoukko (katso täältä), joka opiskelee maineikkaan Tri Nida Chenagtsangin johdolla. Nida Chenagtshang on kymmenen vuoden ajan matkustanut tauotta luennoimassa , kehittänyt länsimaiseen ajatteluun sopivia opetusmateriaaleja, ja tuonut yhteen integroivasta tieteestä kiinnostuneita länsimaisia lääkäreitä ja psykiatreja ym. hoitoalan ammattilaisia. Tiibetiläisen tieteen ja kulttuurin merkittävin suojelija, hänen pyhyytensä Dalai-lamakin on rohkaissut häntä työssään. Suomessa hän viimeksi kävi opettamassa ”nuorentamisen taitoa. ” Huhtikuussa 2016 kolmisensataa alan harjoittajaa koko maailmasta kokoontui Tallinnaan alan kongressiin. Kattojärjestö on Kansainvälinen perinteisen tiibetiläisen lääketieteen akatemia, IATTM.

Read Full Post »

Tuliaisiksi ostin m. rohtosarviapilan siemeniä. Mainio mauste itämaisiin ruokiin.

Tuliaisiksi ostin m. rohtosarviapilan siemeniä. Mainio mauste itämaisiin ruokiin.

Palasin Sri Lankalta jo reilut kolme viikkoa sitten ja pancha karma-kuurin aiheuttamat kärsimykset alkavat tuntua haalean etäisiltä. Näin nopeasti aika on vyöryttänyt eteemme niin Sotshin talvikisat kuin Ukrainan pelottavan kriisinkin ja omat pikku vaivat tuntuvat naurettavan mitättömiltä. Olen huolissani uutisista ja reporttereista jotka jo julkaisevat vahvistamattomia huhuja ja luovat ikäviä paniikkitunnelmia jo ennestään liian kireään tilanteeseen.
Mutta takaisin ayurvedaraporttiini:
En saanut kunnolla levätä kuurin jälkeen enkä liioin fiilistellä. Kotona odotti nimittäin aika ison huushollin muuttaminen uuteen osoitteeseen. Minulle määrättyjä lääkkeitä olen silti syönyt kiltisti. Neljästä päivittäisestä annoksesta jätin viimeisen pois koska vaistoni sanoi niin. –Vaisto paranee kun meditoi säännöllisesti, ja se oli oikeassa, vaikka en tiedä mikä lääke se oli ja mihin tarkoitukseen. (Maistui tympeältä ja karvaalta.) Nyt voisin oikein hyvin, ellei selkärangan välilevy olisi luiskahtanut vihoviimeisiä pikkulaatikoita kantaessa.
Hoito puree ainakin osittain
Panchakarmakuuri ja auyrvedan tasapainotushoito näyttäisi purevan minuun ainakin osittain. Vuosikausia vaivannut vasemmanpuoleinen turvotus on poissa, mutta nepalilaisen perhostoukan aiheuttama ihoreaktio jäi. Näin toivuttuani sekin näyttää hyvin laimealta eikä vaivaa kuin hetkittäin, joten olen aika tyytyväinen. Ikävä kyllä en osaa sanoa mitä sisälläni on tapahtunut koska näen vain ulkoiset muutokset. Hyödynsin aikaisemmin saamani laboratoriolähetteen ja tulosten mukaan olen täysin terve.
Meditaatio auttaa  moneen vaivaan.( Photo courtesy  by Margaret.)

Meditaatio auttaa moneen vaivaan.( Photo courtesy by Margaret.)

Mitä siis sanoisin….suosittelenko? Taidan itse pysyä uskollisena paaston monipuoliselle taikavoimalle, koska se on meille suomalaisille halvempi ja helpompi vaihtoehto, jos haluamme lomauttaa sisäelimemme vähäksi aikaa. Toivon että Suomessa olisi enemmän paikkoja jossa voisi tehdä ohjattuja paastoja. Julkaisen mielelläni paikkavinkkejä! Lähettäkää siis niitä.
Mutta jos joku haluaa nauttia ayurvedahoidoista esim. yhdistettynä mukavaan matkaan niin en lannista. Hieronnat ovat ylellisiä, dignoosit ja hoito-ohjeet loogisia ja asiakkaat ovat lähes poikkeuksetta tyytyväisiä.
Raunin tarina
Tässä Mirissassa tapaamani ystäväni Rauni Walker-Billaudin tarina:
Aloitus. Terveydentilani lähtiessä Ranskasta: silmät jo pitkään turvoksissa, tummat pussit niiden alla. Syyttä hyvin väsynyt, ’huonossa kunnossa’, yöuni 8-10 tuntia normaalin 6 tunnin sijaan. Huono ruoansulatus: koko vatsa jatkuvasti turvoksissa, ummetusta, ilmavaivoja.
Tri. Prebha tunnisti tarpeeni sisäelinten tasapainon puutteksi. Hidastunut sydämentoiminta ja arytmia (jonka hän tunsi) johtui tukkeutuneista verisuonista (jotka piti puhdistaa), maksa ei toiminut tarpeeksi tehokkaasti, mikä johti huonoon ruoansulatukseen ja pussiin silmien alla. Hän laati yksityiskohtaisen ohjelman koko hoitoajaksi, vain 12 päivää jäljellä ennen lähtöä, mutta ’mahdollista’.
Lääkkeet: digestive system – heart and veins – liver, 5-7 lajia, kolme päivää kerrallaan, eri hoidot olivat lähinnä ’lääketieteellistä’ hierontaa sisäelinten tasapainon korjaamiseksi. Lopussa yksi päivä varattu koko systeemin puhdistukseen, verisuonet mukaan luettuina.
”Jokainen ihminen on erilainen, hoitonsa sen mukaiset.”
Hoidot kestivät päivittäin 1 ,5 – 2 tuntia hierontapöydällä tai rohtoja hengittäessä. Sydämentahdistajani (arytmiaa 30% öisin) otettiin huomioon. Hoidon lopussa sisällinen puhdistuskuuri oli rankka, jätti voimattomaksi. Prebha sanoi normaaliin kuuriin sisältyvän 3 puhdistusta, eli kerran viikossa, voimien palautuvan päivän parin kuluttua.
Lopussa tarkastettuaan taas pulssini, ehdotti normaalia 3-4 viikon kuuria ensi kerralla, tarjosi majoitusta kotonaan jossa paremmat hoitomahdollisuudet. Hieroja teki vielä perusteellisen tunnin kestävän kallon öljyhieronnan.
Tulokset. Pussit silmien alla hävinneet, -moni ihminen huomauttanut. Tri. Prebhan mukaan antamat lääkkeet eri pulmiin: Jatkan heart & veins & liver pillereitä, mutta ihme kumma ruunsulatussysteemini toimii hienosti ilman mitään, ensimmäistä kertaa kymmeniin vuosiin. Pidän puristetun tummanruskean lääkemassan tiukasti varalla, koska tämä pulma on ollut omani vuosikymmeniä. Olin varannut hyvän erikoislääkärin tarkastamaan ruoansulatuspulmaani mukanani ennen matkaa tehty ekografia. Katsoi ja tutki, sanoi olevan ilmavaivoja, ei mitään tärkeää koskei ollut hälyttäviä vaivoja. Lähetti rutiinimaiseen sisäkameratutkimukseen 1.4 tarkastamaan onko polyyppejä.

Halusin lisätä erikoislääkäristä, ettei tosiaan ottanut huomioon muita tekijöitä kuin oman taiteensa. Ei edes tuntenut ayurvedaa, eikä ollut siitä kiinnostunut, uskomatonta! Eikä uskonut länsimaalaisten voivan siitä hyötyä koska elintapansa ja ruokavalionsa ovat erilaiset. Purification hänestä oli täysin väärin, ainoastaan suolistoa ärsyttävä. Kuitenkin polyyppitarkastus vaatii yhden päivän kuluessa 4 litran veden nielemisen jotta suolisto näkyisi selvästi! Se vasta on vaikeaa!!

Intia/Keralan ayurvedakeskus. Puhuin eilen amerikkalais-ranskalaisen tuttavaparin kanssa joka oli Keralassa kuukauden ayurvedahoidossa. Paikka oli keralaisen ystävänsä suosittelema, kahdenlaisia hoitoja: intialaisille (halvempi, jota ystävämme käyttivät) ja kalliimpi, turisteille tarkoitettu. Hoitopaikka on tunnettu, erityisesti Saksassa ja Italiassa. Siellä hoidot tapahtuvat suljetussa ympäristössä, eli heillä oli huone (+TV), kävivät hoitopaikan ulkopuolella yhden ainoan kerran. Sijainti lähellä meluisaa kaupunkia, kaukana merenrannasta. Heistä aika kolkkoa, lähinnä meditaatiota varten, eivät sitä oikeastaan suositelleet.

Hoidot olivat erinomaiset, mutta rankat. Kummatkin hyvin väsyneet alkaessaan. Miehellä oli vaikea ihottuma, josta pääsi eroon, myös sokeritauti, mutta ei viitsi jatkaa tarpeellista hoitoa kotona. Palasivat joulukuun lopussa Ranskaan. Rouva on pystynyt sen jälkeen käymään New Yorkissa kahdesti ja työskentelemään ’yöt ja päivät’ toimittaakseen suuren tilauksen NY:iin, vielä työtä jäljellä, + lähetys ja kolmas matka. Sanoo ettei ilman ayurvedahoitoa olisi kaikkeen tähän laisinkaan kyennyt. Heille oli lähtiessään sanottu hoidon vaikutuksen tuntuvan kuukauden parin jälkeen.
Huomattavasti parempi olo
WP_20140115_10_24_44_ProOma kuntoni on huomattavasti parempi Mirissan hoitojen jälkeen. Vaikka seurasin lääkärin ohjeita ja söin vain keitettyjä vihanneksia ja keitettyä valkeaa kalaa (erinomaisia kummatkin), paino ei laskenut kuin kilon (kaikesta uimisesta huolimatta …), mutta silmät eivät enää ole vaaleanpunaiset ja ärsyyntyneet, tummat pussit ja turvotus niiden alla kadonneet, olen täynnä tarmoa suuren uupumuksen sijaan, ja transit käy loistavasti ilman muuta kuin 2 lasillista vettä aamuisin (toivotaan etteivät jumalat ole kateellisia).
——
Itse voin yhä paremmin – parissa päivässä suuri ero! Ihmettelen ovatko ne kaksi aamuista vesilasillista todella maagisia kosken auta mitenkään (toistaiseksi). Mietin suosittelua TripAdvisorille, nykyään oikea matkailijan raamattu. Ayurveda on Ranskassa yhä tunnetumpaa , ihmiset haluavat luonnonläheisyyttä ja kaukoidän moraalista tukea. Näin jopa ayurveda keittokirjan netissä, olisi pitänyt katsoa lähemmin!
(Näin kertoi Rauni omista kokemuksistaan Sri Lankassa.)

Read Full Post »

Kannattiko pancha karma?

IMG_3157Vietin neljä viikkoa Sri Lankassa pancha karma-hoidoissa ayurvedalääkärin klinikalla. Se oli uhkarohkeata, sillä en olisi ikinä arvannut että saan niin voimakkaan detox-reaktion, että ihoni menisi rikki, että vuotaisin kudosnestettä kaikista raajoistani, että saisin tulehduksen, että turpoaisin….
Muutama vuosi sitten tein seitsemän+ päivän paaston Lempäälän luontaiskylpylässä. Silloinkin minua oli vaivannut ihottuma, semmoinen pieni, vaikkakin pitkäaikainen, ja jouduin ajoittain käyttämään valkoista puuvillahanskaa niin että näytin Michael Jackson-fanilta. Sielläkin se ärtyvä käsi turposi tiukaksi palloksi ja vuotavaksi kammotukseksi, kunnes se mystisesti parani kokonaan, eikä ihottuma tullut enää koskaan takaisin. Tätä kokemusta muistelleen sinnittelin nyt ayurvedahoidoissa vaikka uskoni oli välillä tosi heikko. Oksettamiset ja suolenpuhdistukset, silmien ja nenän öljyhuuhtelut ja pahanmakuiset juomat eivät tuntuneet juuri missään –kyllähän kaikki ovat joskus oksentaneet ja selvinneet siitä vammoitta. Mutta se iho!
-Aitoa pacha karma-hoitoa ei unohda ikinä, sanoi lääkärini ja pakkasi mukaani nelisen kiloa kuudenlaisia lääkkeitä. Niitä minun pitää syödä ja juoda seuraavat 3-4 kk. Lopullisen tervehtymiseni kannalta olisi erittäin tärkeätä että en keskeytä kuuria –vaikka mieli tekisi. Lääkkeet ovat kamalan makuisia. Kuurin aikana ei saa nauttia yhtään alkoholia. Saan tingittyä itselleni capuccinon pari kertaa viikossa. Musta tee on ok.

Tätä jään kaipaaman.

Tätä jään kaipaaman.


Olen nyt päässyt onnellisesti kotiin. Ihana ranta ja kookospalmut elävät enää valokuvissani. Turvotukset ovat laskeneet, ihottuma on tulipunainen enää toisessa käsivarressa ja haalistuu, näppylöitä ei ole nimeksikään. Ihottuma on arpeuttanut ihoani, mutta se näyttäisi olevan pinnallista ja katoaa varmaan. Vasen nilkka on vähän paksumpi kuin oikea. Ehkä se jää tuollaiseksi. Ryhtini on muuttunut. Olen suoristunut. Ja sitten vielä se keveys. Vihdoinkin koen keveyden, josta ihmiset ovat puhuneet pancha karma-hoidon tuloksena. Kävellessä jalat ja koko kroppa tuntuvat kevyiltä ja mietin että – Vau, tältäkö tuntui olla nuori!? Entä aistit? En huomaa suurta eroa, paitsi että näen paremmin vanhoilla silmälaseillani kuin uudemmilla. Kaikkein uusimilla laseilla en näe mitään.
Mitä maksoi?
Sri Lankalla hinnat ilmaistaan yleensä dollareissa. Minulle hoitopäivä hinta oli 80 taalaa eli vajaat 60 €. Toisessa paikassa hinta oli USD 40. Minä sain viidakkohoitolassani 4-5 tuntia hoitoja, kuljetukset ja lounaat sekä viimeisen viikon ilmaiseksi koska hoito venyi. Neljänkympin paikassa sai lääkärin diagnoosin ja seurannan, 1 -1,5 h hoidon ja lääkkeet. Hinnat ovat kohtuulliset. Lääkärit hoitavat paikallista väestöä puoli-ilmaiseksi, mutta on ihan oikein että meiltä laskutetaan enemmän. Länsimaalaiset terveysturistit haluavat tietysti myös mukavamman ympäristön ja sellaisen luominen maksaa myös. Sri Lankalla on tarjolla myös deluxe-tason ayurvedapaikkoja joista täytyy maksaa keskim. 300 dollaria/päivä.
Tyypillinen n. 50 dollarin huone Sri Lankassa.

Tyypillinen n. 50 dollarin huone Sri Lankassa.

Useimmilla hoitoloilla on vierashuoneita, joita voi vuokrata. Sellaisen haluaisi ehkä ottaa kaikkein rankimpien hoitojen ajaksi, mutta jos Sri Lankalle asti lähtee, kannattaa hakeutua rannan tuntumaan. Mirissassa iha kivat huoneet maksoivat 20-40-60-70 dollaria. Sieltä voi myös vuokrata kokonaisia taloja jos haluaa lähteä porukalla matkaan. Kannattaa googlettaa esim. sanoilla resort, villa, ayurveda spa ja katsoa kartalta paikan nimiä, jonne kiinnostaa lähteä. Tripadvisor on verraton. Eteläisen Sri Lankan paras matkustuskausi on tammikuusta heinäkuuhun. Sen jälkeen alkaa sadekausi. Tavallisen rohkealle ihmiselle uskallan suositella esim. 10 päivän hoitoa. Omaa hc-hoitoani en uskalla suositella ennenkuin olen nähnyt lopputuloksen. Alan kuitenkin jo aavistelemaan että lopputulos on hyvä. –Palaan siihen myöhemmin.
Oman lääkärini hoitola on nimeltään Madushani Ayurveda Spa. http://www.lakayur.com/ . Sivulla on monta hienoa artikkelia erilaisista menetelmistä ja sairauksien hoidoista. Kuvat taitavat olla vanhasta paikasta, en tunnista ihan kaikkea. Sivu on englanniksi kirjoitettu, mutta kieli on hyvää ja selkeää joten googlen käännöspalvelu saattaa toimia. Kannattaa kokeilla.
Ystäväni Rauni kävi hoidoissa toisessa hoitolassa, naislääkärin ohjauksessa ja oli kovin tyytyväinen. Ulugedara Villa –nimisen paikan lääkäri Prabha Weeranayake oli pyöreä ja elämäniloinen. Hän oli saanut myös valtion virallisen lääkärikoulutuksen. Sri Lankalla, Intiassa ja myös länsimaissa kannattaa tarkistaa että ayurvedalääkärillä on asianmukainen koulutus. Joskus hieroja-terpeutti saattaa esiintyä lääkärinä. Terapeutin koulutus on 6 kk, lääkärin 6 vuotta.

Tähän päätän toistaiseksi Sri Lanka Ayurveda-hoitoblogini. Palaan parin viikon kuluttua lyhyesti ja myöhemmin kun lääkekuuri on loppu. Kiitos seurastanne!

Read Full Post »

Hieromatuoli on nyt minun osaltani tyhjä.Kotiinlähdön aika.

Hieromatuoli on nyt minun osaltani tyhjä.Kotiinlähdön aika.

-Nyt ottaisin Buranan – ellen nimittäin olisi ayurvedisella ruumiinpuhdistuskuurilla, kirjoittelin eilen.. -Kankkuihin sattuu. Jossain kaukana Intian valtamerellä tuuli on piiskannut vettä niin että valtavat vaahtopääaallot, vyöryvät ja pehmentävät rantakävelyni hiekan rahisevaksi liejuksi. Siinä pääsee vain vaivoin eteenpäin, ennestään aivan tuntemattomia kankkulihaksia käyttäen. Tiedostan että kävelytyylini ei ole viehättävä, vaikka Elena on opettanut minua sitomaan puuvillakankaan hyvin alas että näkyisi kuinka lantio liikkuu…ööh. Hän siis mm. opettaa vatsatanssia. Mutta minä olen tänään reilusti burleski.
Elena on myös opettanut että naisen ei pidä tehdä mitään, mistä hän ei pidä, koska se vahingoittaa hänen energiaansa. Tätä neuvoa aion vastedes noudattaa.
En ota kankkukipuun buranaa, vaan kaivan kätköistäni erään luomuversion. Nappaan pari mustanpuhuvaa shilajit-tablettia ( venäjällä mumyo) ja ihme ja kumma! Se auttaa! Tätä mystistä luonnon zeoliittiä kutsutaan kansanomaisesti vuoren kyyneliksi. Se on kuin karvasta mustaa asfalttia, mutta kasviperäistä ja ikivanhaa ja aikakausien ja kallioiden puristuksessa mustaksi muuttunutta. Sitä löytyy korkealta Himalajalta ja Venäjän vuoristoista. Siitä on laskettu yli ”80 ionisoitunutta mineraalia”. En tiedä mitä tämä tarkoittaa, mutta kuulostaa hyvältä ja toimii! Se on suosittua nimenomaan urheilijoiden piirissä harjoituskivun poistajana, mutta myös kansanlääkintäperinteissä se tunnetaan monien vaivojen parantajana ja pitkän iän antajana. Sanotaan myös että se poistaa raskasmetalleja kehosta tuon ionisoinnin takia. Lisäksi sen pitäisi myös poistaa nestekertymiä kehosta. Ainakin se poistaa maitohapotkankuistani. Odotan nyt että nilkkani myös ohenisi. Aine on harvinasta ja sitä on vaikea saada. Suomesta sitä löytää ainakin täältä:www.dewelam.com/tuotteet.

Kuningaskookospähkinän mehu on paras juoma.

Kuningaskookospähkinän mehu on paras juoma.

Viisumini on loppumassa liian aikaisin. Kehoni tarvitsi vielä viikon verran lepoa ja hemmottelua 4 viikon panchakarmarääkin jälkeen. Öljykylvyt, kallohieronnat, oksetukset, suolihuuhtelut, kokovartalohieronnat, nenänhuuhtelut, silmienhuuhtelut….ovat piiskanneet systeemini sietokykynsä äärirajoille. Nesteet ovat epätasapainossa ja palautuvat kun kerkeävät – kovin hitaasti. Eikä tässä olla ihan nuoria enää. Mutta lääkärini mielestä ainakin maksani on puhdas myrkyistä ja lääkejäämistä ja suolistoni on vapautettu siinä piileksivistä taudinaiheuttajista. Jee?
—-

Sri Lankalainen aamiaisruoka

Sri Lankalainen aamiaisruoka

Nyt istunkin jo lentokentällä. Takana viiden tunnin automatka Mirissasta. Koko eilisen illan ja tämän aamupäivän jännitin että helpottaako vasemman säären ihotulehdus ja laskeeko jalan turvotus ennenkuin vuorokauden mittainen kotimatka alkaa. Ja kyllähän se laski noin tunti sitten. Mielessäni maalailemani kauhukuvitelmat jättiläismäisestä kintusta lentokoneen huonosti paineistetussa penkissä olivat sittenkin turhia. Sain tohtorilta aamulla näpillisen erivärisiä tabletteja jotka nielaisin ahneesti. Yksi lensi kylppärin roskikseen ja jouduin onkimaan sen sieltä käytetyn kosteuspyyhkeen kyljestä ja pistämään suuhuni. SE ei ollut mikään ayurvedapilleri. Se oli valkoinen, eikä edes pyöreä vaan ovaalin muotoinen. Nämä pillerit auttoivat ja olo helpotti vähän kerrassaan – siksikin kun sain makoilla auton takapenkissä jalat ikkunalla.
Ayurvedatarinani loppu tulee vasta kahden viikon päästä kun ihon pitäisi olla kunnossa. Mutta vasta 3 kk päästä kun olen kiltisti syönyt kuudenlaiset lääkkeet, jotka minulle on pakattu matkalaukkuun voin antaa lopullisen ja aivan subjektiivisen arvioini hoidon tehosta. Toisaiseksi voin vain todeta että se oli hardcorea, enkä voi sitä vielä suositella enkä myöskään neuvoa välttämään, kun en vielä tiedä kuinka paljon tämä neljän viikon kärsimys on parantanut loppuikäni terveyttä. Sen verran kuitenkin huomasin jo tänään, että turvonnutkin jalka tuntui kevyeltä. Se oli mielestäni hyvä merkki.
—-
Kävin viimeisinä päivinä Mirissassa tutkimassa myös erään toisen klinikan, jossa oli naistohtori. Eräs kohtaamani Hangosta maailmalle lähtenyt pirteä ranskalaisrouva suositteli. Siitä enemmän ja jonkinlainen yhteenveto tekemästäni Sri Lankan reissusta seuraa, kunhan pääsen tästä kotiin.

Read Full Post »

Rannalle ja suolaveteen

pähkinänpudottajaMuutin tänään rantahotelliin, siirtomaatyyliseen huvilaan nimeltä Palm Villa. Talo on luultavasti kestänyt tsunamin hyökyaallon sortumatta ja sitten laitettu ihan mukavan kotoisaan kuntoon. Maksaa 40 euroa/yö. Täällä ei koskaan tarvitse liiemmin tutustua ihmisiin, koska matkustavaisten tapana on vaihtaa paikkaa aika usein. Sri Lankalla on niin paljon kohteita, toinen toistaan houkuttelevampia. Ystävikseni olen saanut lääkärini vaimoinen, hänen venäjäntulkkinsa, ja edellisen majatalon Hanagedaran suloisen ja huumorintajuisen omistajaperheen. Muutenkin tuntuu että paikalliset heittävät huumorin puolelle heti kun voivat. Sri Lankan savolaiset?
Ayurvedaklinikalla on kaksi uutta harjoittelijaa. En saanut selvää nimistä, mutta toinen on komea nuori mies ja toinen vanttera ja ystävällisen oloinen nainen. He saavat katsella mitä muut tekevät ja saavat toimittaa yksinkertaisia tehtäviä. Nuorukaisen tehtävänä oli seistä vieressäni ja lehytellä naistenlehdellä ilmaa ympärilläni etteivät kärpäset laskeudu päälleni kun saan akupunktuuria terassilla. Oli aika kuninkaallinen olo. Esteettisistä syistä ajattelin pyytää palmunlehteä naistenlehden sijaan. Myöhemmin naisharjoittelija sai valella vettä päälleeni kun kylvin neempuun lehtikylvyssä. Tänään piti olla viimeinen hoitopäiväni, mutta eipä ollutkaan. En ole vielä kunnossa. Tohtori on pulssia kuunnellesessaan todennut että se on aivan loistava ja minussa ei ole mitään vikaa. Siis sisäpuolellani. Miksi ulkokuoreni, siis ihoni, on suurelta osin kuin tuoretta jauhemaksaa?
-Puhdistus on toiminut ja kaikki maksassa ja sisäelimissä piileskelleet myrkyt ja taudinaiheuttajat ovat hakeutuneet onteloihin ja iholle. Kun prosessi on kokonaan ohi, iho palautuu ennalleen.
-Maksan ongelmat nousevat iholle. Sinusta tämä ei ole normaalia, eikä miellyttävää, mutta minulle se on normaali kaava, tohtori selittää. –Älä pelkää, minä olen tässä apunasi koko ajan ja kaikki menee hyvin.

Herkullisen makspihvin resepti löytyy blogista: http://monkeyfood.net

Herkullisen makspihvin resepti löytyy blogista: http://monkeyfood.net

Ihottuman lisäksi olen huomannut että ihollani, poskipäilläni ja kaulallani tuntuu välillä kuin olisi hienoa hiekkaa. Rapsuttelen sitä kynsilläni. Otan selfie-kuvia pohkeistani ( Ei, en tod. julkaise niitä!) ja olen kauhuissani siitä mitä ihoni lykkää. On pakko ihan vakavasti muistella mitä kaikkea sitä tähän isoäiti-ikään mennessä on maksallaan teettänyt ja minkälaiset lääkekuurit milloinkin olivat eri syistä aivan välttämättömiä. Ensiksi muistan että minulla ei ole mitään säännöllistä lääkitystä ja että yleensä koen olevani terve. Mutta olihan noita:
Nielurisaleikkaus, umpilisäkkeen poisto, selkäkivut, pitkäaikainen akillesjänteentulehdus x 2, aivokalvonkasvain x 2, ym. ym. Ja sitten se ihana 80-luku! Jatkuvat Hangon regatat ja pihajuhlat. Eikä vain iloinen 80-luku, vaan 70-luku oli myös oikein riehakas koska olin nuori, ja 90-luvun lamavuodetkin menivät aika kepeästi. Olen varma että maksa selviää kohtuukäytetystä gin tonicista, gammeldanskista ja punaviinistä, mutta entäs burana ja tietysti prednisolon? Ja sitten tietysti se myrkkysittiäinen joka käynnisti tämän tämän kaiken. Se josta kerron ensimmäisessä blogikirjoituksessani.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Parasetamoli
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ibuprofeeni
En varmasti ryhdy totaali-lääkkeistäkieltäytyjäksi tämänkään jälkeen, sen verran paljon niitä myös kunnioitan. Mutta ehkä kuitenkin teen voitavani ettei tarvitsisi tällaista rääkkikuuria tehdä uudelleen.Vaikka tohtori sanoi että kannattaisi – puolen vuoden kuluttua!
Tohtori kertoo kauhutarinoita lääkemafiasta ja valelääkäreistä. Esimerkiksi että jotkut ”Ayurveda”lääkärit lisäävät prednisoloia rohtoihinsa saadakseen nopean tuloksen ja hyvän maineen!
Nyt kuitenkin minua vielä hoivataan muutama päivä entiseen malliin. Saan neemkylpyjä loppuun asti mutta siirryn suurimmaksi osaksi nyt meriveteen lilluttelemaan. Vesi on mukavan 27-asteista tuolla Intian Valtameressa.
256px-Azadirachta_indica_flowersAyurvedan tieto, voima ja salaisuus on tuhansia vuosia vanhassaa perimätiedossa ja vanhojen viisaiden muistiinpanoissa ja kokeiluissa. Haluaisin tässä ylistää neempuuta (Azadirachta indica) joka on yksi yleisimmin käytetyistä luonnonrohdoista Intiassa ja Sri Lankassa. Suomessa on vasta äskettäin kehitelty ja hyväksytty kotimainen kuusenpihkasta valmistettu lääkesalva –olkoon että muinoin jo tiedettiin kuusenpihkan antiseptiset ominaisuudet. Löysin yhden kivan suomenkielisen blogikirjoituksen verkosta jossa kerrotaan koiran kylvettämisestä neemvedessä.
Intian neempuuta ja kaikkia sen osia käytetään melkein mihin vaan. Ehkäisyyn, tuholaistorjuntaan, moniin tauteihin, myös ihotauteihin, siinä määrin että monikansallinen yhtiö kehitteli sen vaikuttavaa ainetta pikkuisen ja sai sille patentin valloittaakseen kasvinsuojelumarkkinat. Intialaiset syyttivät yhtiötä biopiratismista. Neemsiementen hinta nimittäin kipusi taivaisiin kun amerikkalaiset ostivat kaiken mitä pystyivät. Intialaiset katsoivat että heidän kansallisomaisuutensa, joka oli kaikkien käytettävissä tuhansien vuosien ajan ei voinut jonkun megayhtiön yksityisomaisuudeksi ja rahasammoksi. –Me keksimme neempuun hyödyt, ei joku amerikkalainen ahmatti! Monen vuoden taistelun jälkeen kiista ratkesi intialaisten voittoon paljolti väsymättömän taistelijan Vendana Shivan ansiosta. Patentti peruutettiin. Tästä on loistava englanninkielinen artikkeli täällä. Kasvinsuojeluainekin tuli markkinoille: Margosan-O.
Ja tässä vielä linkki toiseen suomalaiseen ayurvedapaikkaan, jossa pääsee lääkärin vastaanotolle.

http://www.astanga.fi/ayurveda/#vastaanotto

Read Full Post »

Older Posts »